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Barra
21
Buenos días
Curl barra recta Scott
Curl barra Z Scott
Curl biceps barra- Curl biceps barra
Curl biceps inverso
Curl biceps Z
Curl inverso Scott
Curl muñeca barra
Elev. Font. Barra banco incli.
Elev. frontal barra pie
Elev. talones barra
Elev. Talones sent. Barra- Elev. Talones sent. Barra
Encog. pie barra
Encog. pie barra post.
Est. Bastón- Est. Bastón
Est. Esp y brazo bastón
Est. Esp. Toalla 
Est. Esp. Y brazo toalla
Est. Hombros Toalla
Ext. Muñeca barra
Ext. Tricp. Z encima cabeza
Francés barra Z Scott
Frances suelo recta
Peso muerto
Peso muerto rumano barra
Peso muerto sumo
Press banca ayuda
Press banca declin. Ayuda
Press banca estrecho
Press banca inclin.
Press banca inclin. Ayuda
Press banca plano
Press declinado
Press francés Z
Press frances Z
Press militar pie
Press Militar y Sentadilla
Press Militar y Sentadilla
Press militar y split
Press militar y split
Press tras nuca
Pullover barra
Remo barra (prono)
Remo barra (supino)
Remo cuello
Remo cuello abierto
Remo en punta
Rotación tronco barra
Rotación tronco bastón de pie
Rotación tronco bastón sentado
Sent. barra- Sent. barra
Sent. barra calzos- Sent. barra calzos
Sent. front barra
Sentadilla con barra por detrás con brazos descolgados
Sentt. Bara pies abiertos
Tijeras atrás barra
Tijeras barra