Archivo de la etiqueta: workouts

Ventajas de las bebidas isotónicas

En el mundo del deporte es habitual ver a muchos deportistas tomar bebidas antes y después de las pruebas, incluso durante algunas carreras de media y larga distancia como avituallamiento. Sigue leyendo

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8 trucos para rendir más corriendo

El Running es un deporte que practican millones de personas en todo el mundo. Algunos lo practican por placer, otros por sentirse bien, pero lo que está claro es que correr es un deporte muy completo y al alcance de todos. Sigue leyendo

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Publicado en Exercise in movement, Healthy lifestyle, Sport events

He terminado de entrenar. ¿Y ahora qué?

Hoy en día son muchas personas las que acuden a entrenar a las Salas Fitness a diario y se olvidan de una parte muy importante: los estiramientos. Sigue leyendo

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Publicado en Gym exercising, Healthy lifestyle, Stretching & Relaxing

Flexiones con pies elevados sobre banco

Descubre aqui todo sobre el ejercicio Flexiones con pies elevados sobre banco. Sigue leyendo

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S41-2011 Boletín semanal de Fitness, nutrición y hábitos de vida saludables

Esta semana en www.sportize.me : Sigue leyendo

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Elevación alterna de piernas en el suelo

Descubre aqui todo sobre el ejercicio Elevación alterna de piernas en el suelo. Sigue leyendo

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