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Entrenamiento CrossFit
El siguiente entrenamiento es una buena forma de empezar a experimentar lo que se pretende conseguir entrenando con CrossFit. Sigue leyendo
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¿Conoces Crossfit?
Crossfit surgió a mediados de la década de los 90 como propuesta del entrenador personal y ex-gimnasta universitario Greg Glassman como un modelo de fitness total. Sigue leyendo
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¿Sabes si se transforma el musculo en grasa si dejas de entrenar?
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La Alimentación en el CrossFit – Primera Parte
Además de ser un método de entrenamiento muy eficiente, CrossFit hace hincapié en una alimentación saludable; Todo sobre La Dieta de la Zona: Sigue leyendo
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Ejercicio con pesas si tienes menos de 18 años: consejos y precauciones
No está bien visto ver a un niño o a una niña haciendo pesas en un gimnasio. Son muchos los prejuicios y mitos que existen alrededor de este tema. Por eso, hoy en Sportize.me te vamos a aclarar todas las incógnitas al respecto.
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