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Archivo de la etiqueta: weight training
Sácale el máximo partido a tu Rendimiento Deportivo
Actualmente existen muchos deportistas, sobre todo aficionados, que tienen cierta “alergia” a entrenar con pesas. Sigue leyendo
¿Sabes si se transforma el musculo en grasa si dejas de entrenar?
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Soy chica: ¿qué ocurre si entreno con pesas?
Existen muchos prejuicios entre el mundo femenino a la hora de entrenar con pesas. Sigue leyendo
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¿Entrenas con pesas? Encuentra las proteínas en tu dieta
¿Vas al gimnasio a hacer pesas? Habrás oído a muchas personas decir que tienes que tomar proteínas para tus músculos si quieres estar en forma o para ponerte fuerte. Sigue leyendo
Ejercicio con pesas si tienes menos de 18 años: consejos y precauciones
No está bien visto ver a un niño o a una niña haciendo pesas en un gimnasio. Son muchos los prejuicios y mitos que existen alrededor de este tema. Por eso, hoy en Sportize.me te vamos a aclarar todas las incógnitas al respecto.
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| Etiquetado adolescentes, adolescents, children, crecimiento, entrenamiento, fuerza, gimnasio, growth, gym, mitos, myths, niños, pesas, strength, weight training, weightlifting, weights | 11 comentarios |
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4 consejos para el entrenamiento con pesas en intermedios
Si llevas entrenando pesas al menos 3 meses y te consideras con un nivel medio, en Sportize.me tendremos en cuenta las siguientes recomendaciones en tus entrenamientos: Sigue leyendo
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