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Ventajas de las bebidas isotónicas

En el mundo del deporte es habitual ver a muchos deportistas tomar bebidas antes y después de las pruebas, incluso durante algunas carreras de media y larga distancia como avituallamiento. Sigue leyendo

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Publicado en Exercise in movement, Healthy diet

Fruta. ¿Con piel o sin piel?

En el mundo de la salud siempre hay ciertos temas que nunca quedan claros. Uno de ellos es el tema que vamos a tratar hoy: la fruta, ¿se come con piel o sin piel? Sigue leyendo

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Publicado en Healthy diet

¿Sabes leer las etiquetas de los alimentos?

(English) Los envases de los alimentos que compras te ofrecen información sobre los valores nutricionales. Pero, ¿sabes lo que pone en la etiqueta? Sigue leyendo

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Publicado en Healthy diet