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Consigue tus primeros 1500 metros nadando

Son muchos los que se preparan en natación para superar distancias o marcas personales que se han marcado como objetivo. Sigue leyendo

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3 ejercicios esenciales para tener unas piernas potentes

Muchos hombres acuden al gimnasio para ganar potencia o explosividad en sus piernas. Si es tu caso, te recomendamos estos 3 ejercicios que aumentarán tu fuerza a nivel general: Sigue leyendo

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7 trucos para ganar velocidad con tu bicicleta

Si haces ciclismo de carretera, preparas tu próximo triatlón o simplemente quieres potenciar el rendimiento encima de tu bici, estate atento a estos 7 trucos Sigue leyendo

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¿Correr o andar?

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