Archivo de la etiqueta: tren inferior
Sácale el máximo partido a tu Rendimiento Deportivo
Actualmente existen muchos deportistas, sobre todo aficionados, que tienen cierta “alergia” a entrenar con pesas. Sigue leyendo
¿Saltas conmigo? Conoce las ventajas de saltar a la comba
Saltar a la comba es un ejercicio muy importante para potenciar tus músculos del tren inferior, así como para favorecer tu capacidad cardiorrespiratoria. Sigue leyendo
Consigue unas piernas de infarto con las Zancadas
Si existe un ejercicio de piernas que trabaje todo tu tren inferior al completo esas son las Zancadas o Split.
Con este ejercicio desarrollarás desde los glúteos, los cuádriceps e isquiotibiales, hasta las pantorrillas.
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| Etiquetado calves, cuádriceps, define, definir, ejercicios, exercises, gemelos, glúteos, glutes, gluteus, ischiotibials, isquiotibiales, leg muscles, legs, músculos piernas, quadriceps, quads, Split, stride, Tijeras, tone, tonificar, tren inferior, zancadas | 3 comentarios |
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