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10 consejos para prevenir lesiones en el gimnasio
Si a menudo acudes al gimnasio, no pierdas detalle de estos 10 consejos que te damos para prevenir posibles lesiones: Sigue leyendo
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5 precauciones con el deporte en los más jóvenes
El deporte tiene el poder de ayudar a los más jóvenes a desarrollar sus cualidades físicas, relacionarse con sus iguales, divertirse o mejorar su autoestima. Sigue leyendo
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| Publicado en Exercise in movement, Healthy lifestyle | |
Correr en invierno: 7 recomendaciones
A veces cuando hace frío muchos corredores habituales suelen quedarse en casa y posponen sus entrenamientos para días de mejor tiempo. Sigue leyendo
| Etiquetado advantages, carrera, cold, consejos, corredores, correr, Correr en invierno, entrenamiento, Entrenar, frío, invierno, recomendaciones, recommendations, runners, running, Running in winter, training, ventajas, winter, workout | 5 comentarios |
| Publicado en Cardio TIPS, Exercise in movement, Healthy lifestyle | |
Ropa para salir a correr: mi recomendación
En el running, como en cualquier deporte, es muy importante sentirse cómodo a la hora de practicarlo. Por eso desde Sportize.me te vamos a dar nuestra recomendación en cuanto a indumentaria para salir a correr: Sigue leyendo
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| Publicado en Cardio TIPS, Exercise in movement, Healthy lifestyle | |
10 consejos para recargar tu energía
A veces es normal sentirse algo decaído o sin energía. Suele coincidir con épocas en las que has sufrido estrés, duermes poco o no te has alimentado correctamente. Sigue leyendo
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| Publicado en Exercise in movement, Healthy diet, Healthy lifestyle | |
4 trucos para rendir más en el gimnasio entrenando con pesas
¿Vas al gimnasio a hacer pesas habitualmente? ¿Crees que le sacas el máximo partido a tus entrenamientos? Mira estos 4 trucos para mejorar tu rendimiento: Sigue leyendo
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