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10 consejos para prevenir lesiones en el gimnasio

Si a menudo acudes al gimnasio, no pierdas detalle de estos 10 consejos que te damos para prevenir posibles lesiones: Sigue leyendo

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¿Guantes para hacer pesas?

Hay muchas personas que utilizan guantes para mejorar el agarre a las barras y asideros, sobre todo para los metálicos. Pero, ¿es recomendable que uses guantes para entrenar? Sigue leyendo

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10 trucos para prevenir el síndrome del túnel carpiano

El Síndrome del túnel carpiano es una inflamación de los metacarpos de los dedos producida por un exceso de movimientos repetitivos en las manos. Sigue leyendo

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