Archivo de la etiqueta: plan de ejercicios

Sácale el máximo partido a tu Rendimiento Deportivo

Actualmente existen muchos deportistas, sobre todo aficionados, que tienen cierta “alergia” a entrenar con pesas. Sigue leyendo

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Trucos de belleza en el gimnasio para mujeres

Muchas mujeres acuden al gimnasio con el objetivo de mejorar su estética. Sigue leyendo

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Consigue una cintura de acero

Hoy en día es muy normal ver a gente que va al gimnasio en días sueltos para trabajar sus abdominales. Sigue leyendo

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Espalda baja. ¿Tengo que trabajar mis lumbares?

La zona de los lumbares está ubicada en tu espalda baja, muy próxima a tus glúteos. Sigue leyendo

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Entrenamiento para unas pantorrillas perfectas

Los gemelos y el sóleo son los músculos de la parte posterior de tus pantorrillas. Las pantorrillas están visibles cuando llevamos pantalones cortos, por eso es uno de los músculos preferidos para trabajar en el gimnasio. Sigue leyendo

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Remo con mancuernas con apoyo de cabeza

Descubre aqui todo sobre el ejercicio Remo con mancuernas con apoyo de cabeza. Sigue leyendo

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