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Natación estilo Braza

Descubre aqui todo sobre el ejercicio Natación estilo Braza. Sigue leyendo

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S10-2012 Boletín semanal de Fitness, nutrición y hábitos de vida saludables

Consejos de fitness, vida y dieta saludable, esta semana en www.sportize.me : Sigue leyendo

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Consigue pasar de los 750m nadando

La natación es un deporte excelente para tu sistema cardiovascular que incrementa notablemente tus niveles de fuerza y resistencia muscular. Sigue leyendo

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Consigue tus primeros 1500 metros nadando

Son muchos los que se preparan en natación para superar distancias o marcas personales que se han marcado como objetivo. Sigue leyendo

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Los ejercicios fundamentales para mejorar el rendimiento en natación

Son muchos los músculos de tu cuerpo que se implican cuando haces natación. Pero los de tu espalda son muy importantes. Hoy en Sportize.me te proponemos 3 ejercicios fundamentales para potenciar tu rendimiento en el agua: Sigue leyendo

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8 cosas de la natación que no sabías

Si practicas natación trabajarás casi todos los músculos mayores de tu cuerpo, sobre todo si practicas diferentes estilos. Sigue leyendo

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