Archivo de la etiqueta: lumbago

Hiperextensiones lumbares en banco inclinado

Publicado el 29 de febrero de 2012 por Sportize.me

Descubre aqui todo sobre el ejercicio Hiperextensiones lumbares en banco inclinado. Sigue leyendo →

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Elevaciones de cadera con pies sobre banco

Publicado el 13 de diciembre de 2011 por Sportize.me

Descubre aqui todo sobre el ejercicio Elevaciones de cadera con pies sobre banco. Sigue leyendo →

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7 consejos para mejorar la salud de tu espalda

Publicado el 07 de agosto de 2011 por FranRodriguez

El dolor de espalda te afectará de alguna manera a lo largo de tu vida. Muchas personas en el mundo lo sufren a diario.
Por tanto, te vamos a dar 7 consejos para mejorar la salud de tu espalda. Sigue leyendo →

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Publicado en Healthy lifestyle

7 trucos para que duermas mejor

Publicado el 29 de junio de 2011 por Stephanie

Pasamos alrededor de un tercio del día durmiendo y, aunque no te des cuenta, durante esas horas tu espalda sufre posturas que no te benefician.

Por eso te daremos 7 trucos para que duermas mejor:
1- Si duermes de lado, dobla tus [...]

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Publicado en Healthy lifestyle

Me duele la espalda, ¿qué puedo hacer?

Publicado el 11 de junio de 2011 por FranRodriguez

(English) ¿Te duele la espalda? Sigue leyendo →

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Publicado en Injuries