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Entrenamiento CrossFit
El siguiente entrenamiento es una buena forma de empezar a experimentar lo que se pretende conseguir entrenando con CrossFit. Sigue leyendo
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¿Conoces Crossfit?
Crossfit surgió a mediados de la década de los 90 como propuesta del entrenador personal y ex-gimnasta universitario Greg Glassman como un modelo de fitness total. Sigue leyendo
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| Publicado en Crossfit, Exercise in movement | |
La Alimentación en el CrossFit – Primera Parte
Además de ser un método de entrenamiento muy eficiente, CrossFit hace hincapié en una alimentación saludable; Todo sobre La Dieta de la Zona: Sigue leyendo
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Cómo comenzar a entrenar con CrossFit
¿Sabes cómo debes empezar a realizar CrossFit? Sigue leyendo
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¿Qué es el Crossfit?
El Crossfit es un tipo de entrenamiento que se ha puesto muy de moda actualmente. Consiste básicamente en ejercicios muy variados que realizas a una alta intensidad.
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| Publicado en Exercise in movement, Gym exercising | |
¿Saltas conmigo? Conoce las ventajas de saltar a la comba
Saltar a la comba es un ejercicio muy importante para potenciar tus músculos del tren inferior, así como para favorecer tu capacidad cardiorrespiratoria. Sigue leyendo