Archivo de la etiqueta: injuries

Me he lesionado corriendo. Consejos para no perder la forma

Es muy habitual lesionarse en el mundo del Running. El impacto que produce la carrera puede ser a la larga un factor de riesgo a tener en cuenta. Sigue leyendo

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¿Sabes lo que es el Reflejo del Estiramiento?

Hoy vamos a explicarte las consecuencias de un mal estiramiento y lo que es el reflejo del estiramiento. Sigue leyendo

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¿Sabes diferenciar cuándo estas estirando bien?

Vamos a explicarte cómo puedes saber si estás estirando bien o estás estirando mal Sigue leyendo

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