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5 formas de mejorar mi capacidad cardiopulmonar

¿Te fatigas demasiado cuando hacer algún tipo de ejercicio? No te preocupes, esto tiene remedio. Mira en este artículo 5 formas de mejorar tu capacidad cardiopulmonar: Sigue leyendo

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10 consejos para recargar tu energía

A veces es normal sentirse algo decaído o sin energía. Suele coincidir con épocas en las que has sufrido estrés, duermes poco o no te has alimentado correctamente. Sigue leyendo

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Publicado en Exercise in movement, Healthy diet, Healthy lifestyle

Los ejercicios fundamentales para mejorar el rendimiento en natación

Son muchos los músculos de tu cuerpo que se implican cuando haces natación. Pero los de tu espalda son muy importantes. Hoy en Sportize.me te proponemos 3 ejercicios fundamentales para potenciar tu rendimiento en el agua: Sigue leyendo

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