Archivo de la etiqueta: hypertrophy

Creatina, ¿me conviene?

Hoy en Sportize.me te vamos a hablar de la creatina y sus efectos. Sigue leyendo

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¿Qué es la fuerza máxima y la fuerza resistencia?

Entre los objetivos que se pueden perseguir con el entrenamiento de pesas, nos encontramos con dos tipos de fuerzas: la fuerza máxima y la fuerza resistencia. Sigue leyendo

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Pectorales de infarto: 4 ejercicios que no deben faltar en tu entrenamiento de pecho

El pectoral, junto con los bíceps, es otro de los músculos estrella entre el público masculino. Por eso, hoy en Sportize.me queremos presentarte los 4 ejercicios que no te pueden faltar el día que trabajes pectoral: Sigue leyendo

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Publicado en Chest TIPS, Gym exercising

¿Cuánto sabes de musculación? Entrenamiento Alemán

Muchos son los métodos de entrenamiento de pesas para aumentar tu masa muscular. Pero existe uno que despunta sobre los otros: el entrenamiento alemán. Sigue leyendo

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