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Conoce el efecto de la medicación en tu ritmo cardíaco
(English) Existe cierta medicación que afecta a tu ritmo cardíaco, por ejemplo, el tipo de drogas conocido como beta-bloqueadores, muy a menudo prescritos en caso de hipertensión o dolores pectorales, disminuyen tu ritmo cardíaco. Sigue leyendo
Controla tu ritmo cardíaco según el nivel de ejercicio que realizas
Para saber cómo debes tomar tu ritmo cardíaco puedes consultar otros artículos del Blog con instrucciones concretas.
Aquí queremos indicarte cómo debes controlar tu ritmo cardíaco según el nivel de ejercicio que realizas:
Estás empezando a hacer ejercicio: no debes [...]
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¿Sabes cómo tomarte el pulso con el método del Ejercicio de Observación?
Se trata de un método más intuitivo que no es científico.
Después de tomarte el pulso durante un tiempo, puedes saber por tu propia respiración qué esfuerzo estas realizando; lo entenderás todo cuando te estés moviendo lo suficientemente rápido como para obtener [...]
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