Fuerza Máxima | Sportize.me

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S40-2011 Boletín semanal de Fitness, nutrición y hábitos de vida saludables

Publicado el 07 de octubre de 2011 por Sportize.me

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¿Qué es la fuerza máxima y la fuerza resistencia?

Publicado el 02 de octubre de 2011 por Stephanie

Entre los objetivos que se pueden perseguir con el entrenamiento de pesas, nos encontramos con dos tipos de fuerzas: la fuerza máxima y la fuerza resistencia. Sigue leyendo →

Etiquetado aumentar fuerza, aumento, beneficios, benefits, carga, definición, definition, diferencias, differences, Fuerza máxima, fuerza resistencia, hipertrofia, hypertrophy, increase strength, Maximum strength, muscles, músculos, peso, rep max, repetición máxima, Repeticiones, repetition maximum, Repetitions, series, sets, strength endurance, tipos de fuerza, tonificación, toning, types of strength, weight

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