Archivo de la etiqueta: entrenamientos

8 trucos para rendir más corriendo

El Running es un deporte que practican millones de personas en todo el mundo. Algunos lo practican por placer, otros por sentirse bien, pero lo que está claro es que correr es un deporte muy completo y al alcance de todos. Sigue leyendo

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He terminado de entrenar. ¿Y ahora qué?

Hoy en día son muchas personas las que acuden a entrenar a las Salas Fitness a diario y se olvidan de una parte muy importante: los estiramientos. Sigue leyendo

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¿Estiro antes o después?

Hay muchas personas que se preguntan cuando tienen que estiras, si antes del entrenamiento o después. Sigue leyendo

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Soy chica: ¿qué ocurre si entreno con pesas?

Existen muchos prejuicios entre el mundo femenino a la hora de entrenar con pesas. Sigue leyendo

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Publicado en Gym exercising

Cómo prepararte tu primer duatlón

¿Has corrido algún duatlón? ¿Te gustaría hacerlo? En Sportize.me te vamos a dar algunos consejos para afrontar tu primer duatlón: Sigue leyendo

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Publicado en Sport events

Prepárate tu primera media maratón

¿Sales a correr habitualmente? ¿Haces carreras populares? Si la respuesta es afirmativa y te has decidido a correr tu primera media maratón, estate muy atento a los consejos que hoy te damos en Sportize.me para competir en esta prueba: Sigue leyendo

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