Archivo de la etiqueta: ejercicio aeróbico

Soy diabético tipo II, ¿qué puedo hacer?

Si desde hace algún tiempo has engordado más de lo normal, es probable que puedas convertirte en diabético del tipo II. Sigue leyendo

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Publicado en Diabetes

Estilos de natación, ¿Cuál quema más calorías?

(English) Si practicas natación estás de enhorabuena. Tienes que saber que este magnífico deporte es el ejercicio cardiovascular más completo que existe para tu cuerpo. Sigue leyendo

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Publicado en Swimming

5 precauciones con tu ejercicio durante la lactancia

(English) Si acabas de tener un bebé y quieres practicar ejercicio, debes tener algunas precauciones para hacer actividad física durante la lactancia Sigue leyendo

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Publicado en Pregnants

¿Qué sabes sobre la Tensión Arterial?

Cuando acudes a tu médico para una revisión rutinaria, siempre te toma la tensión arterial. Después te dice que tienes una tensión de 12/8. Pero, ¿Qué significa que tienes una tensión de 12/8? Sigue leyendo

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Publicado en Blood Pressure

2 formas para mejorar tu aspecto físico con el ejercicio

El ejercicio físico que realizas tiene efectos directos sobre tu apariencia física.
Tienes 2 formas básicas de mejorar tu aspecto físico con el ejercicio:
1 – El entrenamiento con cargas o entrenamiento de pesas:
1 – Provoca que tus músculos se vuelvan [...]

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Publicado en Healthy lifestyle