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Archivo de la etiqueta: consejos
10 consejos para prevenir lesiones en el gimnasio
Si a menudo acudes al gimnasio, no pierdas detalle de estos 10 consejos que te damos para prevenir posibles lesiones: Sigue leyendo
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¿Sabes qué es el flato?
El flato es ese dolor inespecífico e incómodo que sufrimos en nuestro vientre cuando estamos haciendo ejercicio. Sigue leyendo
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| Publicado en Exercise in movement, Healthy lifestyle | |
Me he lesionado corriendo. Consejos para no perder la forma
Es muy habitual lesionarse en el mundo del Running. El impacto que produce la carrera puede ser a la larga un factor de riesgo a tener en cuenta. Sigue leyendo
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Correr en invierno: 7 recomendaciones
A veces cuando hace frío muchos corredores habituales suelen quedarse en casa y posponen sus entrenamientos para días de mejor tiempo. Sigue leyendo
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| Publicado en Cardio TIPS, Exercise in movement, Healthy lifestyle | |
3 consejos para disminuir las agujetas
Soreness is the natural result of effective muscle work through intense, varied training. This is why nothing can eradicate soreness completely. Sigue leyendo
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| Publicado en Gym exercising, Healthy lifestyle | |
Estiramiento de cuádriceps
Descubre aqui todo sobre el ejercicio Estiramiento de cuádriceps. Sigue leyendo