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Pilates: ¿Qué es exactamente?
¿Sabes en que consiste el MÉTODO PILATES? Es una combinación de ejercicio físico y mental con muchos beneficios para ti. Lee este artículo para saber más: Sigue leyendo
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| Publicado en Exercise in movement, Relax, Stretching & Relaxing | |
Deporte y depilación
La depilación está muy de moda actualmente y no solo por razones de estética. ¿Sabes que estar depilado te puede beneficiar en el deporte? Sigue leyendo
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| Publicado en Esthetics | |
Soy chica: ¿qué ocurre si entreno con pesas?
Existen muchos prejuicios entre el mundo femenino a la hora de entrenar con pesas. Sigue leyendo
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| Publicado en Gym exercising | |
Sauna: ¿adelgaza?
Existe una tendencia errónea al pensar que al meternos dentro de la sauna y solo por el simple hecho de sudar perdemos peso. Sigue leyendo
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| Publicado en Healthy lifestyle, Relax | |
¿Qué es la fuerza máxima y la fuerza resistencia?
Entre los objetivos que se pueden perseguir con el entrenamiento de pesas, nos encontramos con dos tipos de fuerzas: la fuerza máxima y la fuerza resistencia. Sigue leyendo