Archivo de la etiqueta: alimentación

He terminado de entrenar. ¿Y ahora qué?

Publicado el 12 de diciembre de 2011 por FranRodriguez

Hoy en día son muchas personas las que acuden a entrenar a las Salas Fitness a diario y se olvidan de una parte muy importante: los estiramientos. Sigue leyendo →

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Publicado en Gym exercising, Healthy lifestyle, Stretching & Relaxing

3 consejos para disminuir las agujetas

Publicado el 23 de noviembre de 2011 por Carlos García

Soreness is the natural result of effective muscle work through intense, varied training. This is why nothing can eradicate soreness completely. Sigue leyendo →

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Publicado en Gym exercising, Healthy lifestyle

¿Entrenas con pesas? Encuentra las proteínas en tu dieta

Publicado el 20 de septiembre de 2011 por FranRodriguez

¿Vas al gimnasio a hacer pesas? Habrás oído a muchas personas decir que tienes que tomar proteínas para tus músculos si quieres estar en forma o para ponerte fuerte. Sigue leyendo →

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Publicado en Healthy diet

10 normas básicas para perder peso

Publicado el 04 de julio de 2011 por Stephanie

Tener un exceso de grasa en tu cuerpo perjudica tu salud y tiene consecuencias negativas en tu vida Sigue leyendo →

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Publicado en Healthy lifestyle