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Archivo de la categoría: Injuries
S12-2012 Boletín semanal de Fitness, nutrición y hábitos de vida saludables
Consejos de fitness, vida y dieta saludable, esta semana en www.sportize.me : Sigue leyendo
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10 consejos para prevenir lesiones en el gimnasio
Si a menudo acudes al gimnasio, no pierdas detalle de estos 10 consejos que te damos para prevenir posibles lesiones: Sigue leyendo
| Etiquetado advice, bouncing, calentar, consejos, ejercicios, estirar, exercises, injury, lesiones, muscles, músculos, prevenciones, prevenir, prevent, prevention, rebotes, recomendaciones, recommendations, Stretching, tips, Warmup, workout | Deja un comentario |
| Publicado en Gym exercising, Healthy lifestyle, Injuries | |
Me he lesionado corriendo. Consejos para no perder la forma
Es muy habitual lesionarse en el mundo del Running. El impacto que produce la carrera puede ser a la larga un factor de riesgo a tener en cuenta. Sigue leyendo
| Etiquetado consejos, correr, corriendo, exercise plan, getting out of shape, injuries, injury, lesión, lesiones, perder la forma, plan de ejercicio, Precauciones, Precautions, prevenciones, prevention, recovery, rehabilitación, rehabilitation, running, tips, workout plan | 15 comentarios |
| Publicado en Exercise in movement, Injuries | |
Lesión VS dolor muscular
Seguramente que en alguna ocasión has sufrido algún tipo de dolor mientras practicabas ejercicio y no sabes exactamente lo que te ha sucedido.
Pues debes saber que, en general, existen dos tipos de patologías que se asocian con la práctica del ejercicio físico: el dolor muscular y las lesiones. Sigue leyendo
4 consejos para mejorar tu osteoporosis
La osteoporosis es la pérdida progresiva de la masa ósea, es el proceso degenerativo que sufren tus huesos cuando llegamos a cierta edad. Sigue leyendo
10 trucos para prevenir el síndrome del túnel carpiano
El Síndrome del túnel carpiano es una inflamación de los metacarpos de los dedos producida por un exceso de movimientos repetitivos en las manos. Sigue leyendo
| Etiquetado anti-inflammatory, antiinflamatorio, Carpal tunnel syndrome, dedos, dolor, fingers, hands, hielo, ice, inflamación, inflammation, manos, muñeca, muñequeras, pain, prevenir, prevent, rehabilitar, rehabilitate, Síndrome del túnel carpiano, teclear, typing, wrist, wrist wraps | 23 comentarios |
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