Archivo del Autor: FranRodriguez

Sácale el máximo partido a tu Rendimiento Deportivo

Actualmente existen muchos deportistas, sobre todo aficionados, que tienen cierta “alergia” a entrenar con pesas. Sigue leyendo

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Isquiotibiales. ¿Es importante trabajarlos?

Para evitar posibles lesiones como las roturas fibrilares tan dolorosas en los femorales, hoy en Sportize.me te damos dos buenos ejercicios para trabajar tus isquiotibiales al completo: Sigue leyendo

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10 consejos para prevenir lesiones en el gimnasio

Si a menudo acudes al gimnasio, no pierdas detalle de estos 10 consejos que te damos para prevenir posibles lesiones: Sigue leyendo

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Rotación del tronco con bastón de pie

Descubre aqui todo sobre el ejercicio Rotación del tronco con bastón de pie. Sigue leyendo

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8 trucos para rendir más corriendo

El Running es un deporte que practican millones de personas en todo el mundo. Algunos lo practican por placer, otros por sentirse bien, pero lo que está claro es que correr es un deporte muy completo y al alcance de todos. Sigue leyendo

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Publicado en Exercise in movement, Healthy lifestyle, Sport events

Consigue una cintura de acero

Hoy en día es muy normal ver a gente que va al gimnasio en días sueltos para trabajar sus abdominales. Sigue leyendo

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