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Consejos de fitness, vida y dieta saludable, esta semana en www.sportize.me :

Extensiónes de tríceps en polea con barra recta

n básico en el ENTRENAMIENTO DE TRICEPS llega a nuestro Blog. ¡Seguro que ya lo has probado!

Escuadra sobre Fitball

Sin duda este es un ejercicio de lo más complicado para hacer ABDOMEN CON FITBALL:

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Tijeras con mancuernas con elevación de rodilla a banco

Un ejercicio que no puede faltar si deseas FORTALECER TUS PIERNAS por completo

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Curl de bíceps en doble polea

Te parecerá una pose de CULTURISMO cuando veas la imagen, pero en verdad es un ejercicio para moldear tus BICEPS:

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Twist máquina

Comprueba por ti mismo si trabajas bien la cintura con esta máquina

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