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Consejos de fitness, vida y dieta saludable, esta semana en www.sportize.me :

Jalón al pecho con barra en polea

Consigue tu espalda en “V” comenzando con este ejercicio:

Curl con barra Z en banco Scott

Si hay un ejercicio que causa furor entre los hombres que van al gimnasio es éste: CURL DE BÍCEPS EN BANCO SCOTT:

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Leñador con cuerda en polea

Define tu cintura con este ejercicio tan completo de ‪abdominales‬ y‪ oblicuos‬:

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Estiramiento de la bandera

 Un buen ejercicio llega para estirar tu espalda y torso. Échale un vistazo:

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Fondos entre banco y suelo

¿Cuántos recursos materiales necesitas para hacer este ejercicio? No más excusas, muévete!

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