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Consejos de fitness, vida y dieta saludable, esta semana en www.sportize.me :

II Triatlon Cros “Isla del Zújar”

¿Quieres participar en el II TRIATLÓN CROS “Isla del Zújar”? Disfruta por tierras extremeñas:

Encogimientos en máquina

¿Quien no conoce esta máquina? Es la más común para hacer abdominales en el gym. Échale un vistazo:

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Natación estilo Mariposa

Son muy pocos los que se atreven con este ESTILO DE NATACIÓN. Hoy te enseñamos la técnica de MARIPOSA:

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Estiramiento de espalda y torso rotado a pared

 Sentirás un gran alivio en tu espalda realizando este estiramiento:

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Fondos entre banco y suelo

¿Cuántos recursos materiales necesitas para hacer este ejercicio? No más excusas, muévete!

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