Consejos de fitness, vida y dieta saludable, esta semana en www.sportize.me :

Elevaciones posteriores en poleas

¿Sabes que puedes hacer pájaros en poleas para la zona posterior de tus hombros?

Lee el artículo completo en www.sportize.me

3 ejercicios con bandas elásticas para trabajar en casa tus caderas

Ya está aquí un nuevo PLAN DE EJERCICIOS para casa. Hoy le toca el turno a las chicas. ¿Quieres intentarlo?

Lee el artículo completo en www.sportize.me

Buenos días

¿Has pensado alguna vez hacer un saludo con 1barra encima? Pues mira este ejercicio llamado BUENOS DÍAS:

Lee el artículo completo en www.sportize.me

Encogimientos alternos en bosu

Al verlo parece fácil, pero al realizarlo no lo es tanto ¿Te atreves a hacer abdominales encima del bosu?

Lee el artículo completo en www.sportize.me

Isquiotibiales. ¿Es importante trabajarlos?

¿Es importante trabajar los isquiotibiales? Mira estos ejercicios que te proponemos en el artículo de hoy:

Lee el artículo completo en www.sportize.me

Si has encontrado este artículo interesante o si te hemos resultado de ayuda, queremos recomendarte que te registres TOTALMENTE GRATIS En www.sportize.me para acceder a tu plan de ejercicio PERSONALIZADO, TOTALMENTE GRATIS así como a toda la información relativa a fitness y estilo de vida y dietas saludables tan sólo haciendo clic AQUI

Conviértete en nuestro amigo en Facebook haciendo clic AQUI.

Suscribete al canal de Sportize.me en Youtube haciendo clic AHORA.

No olvides seguirnos en Twitter @sportizeme