Consejos de fitness, vida y dieta saludable, esta semana en www.sportize.me :

Pullover

Hoy llega un ejercicio que te ayudará a expandir tu caja torácica. Te presentamos el PULLOVER

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Pájaros con apoyo de cabeza en banco

¡Descubre 1 nueva manera de hacer los famosos PÁJAROS CON MANCUERNAS! ¿Lo conocías?

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Trapecios, ¿cómo puedo trabajarlos?

¿Sabes cómo puedes trabajar tus TRAPECIOS? En el artículo de hoy te enseñamos algunos EJERCICIOS:

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Elevaciones de cadera en suelo

¿Sufres DOLORES DE ESPALDA? Te presentamos un EJERCICIO que puedes hacer en tu CASA y aliviar el DOLOR LUMBAR:

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Cuidado con el saboteador de tu salud

¿Está en riesgo tu SALUD? ¡Cuidado con el saboteador! Solo tú puedes afrontar TUS MIEDOS. ¿Te atreves?

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